파인드미 심리상담센터

성인·가족상담

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강박

강박이란?

자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 강박장애는 강박장애, 신체변형장애, 저장 장애, 모발뽑기장애, 피부벗기기장애의 5개의 하위유형이 포함됩니다. 각 하위유형의 진단기준은 다르니 전문가의 심리상담이 필요합니다.

강박증 주요증상

  • 1.가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다
  • 2.편지나 이메일을 보내기 전에 작성한 글을 몇 번씩 확인한다.
  • 3.가끔씩 다리에 힘이 빠지는 경우가 있다.
  • 4.수면의 질이 좋지 않고 피곤하다.
  • 5.좋지 않은 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 6.어지러움(현기증)을 느낀다.
  • 7.병균에 감염될지도 모른다는 생각 때문에 대중시설 사용을 꺼린다.
  • 8.하나의 일에 집중이 안되고 자꾸 다른 일 까지 생각이 난다.
  • 9.자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
  • 10.내가 하는 단순한 일상사에 대해서 지나치게 신경을 쓴다.
  • 11.일 할 때 반복해서 하기 때문에 내 일에 대해서는 훤히 알고 있느 편이다.
  • 12.다른 사람들 보다 비누를 더 많이 쓰는 편이다.
  • 13.어떤 숫자들은 매우 불길한 의미를지니고 있다고 생각한다.
  • 14.긴장되거나 흥분된 느낌을 받는다.
  • 15.외출하려고 옷을 입을 때는 시간이 많이 걸린다.
  • 16.나는 청결에 대해서 지나친 관심을 갖고 있다.
  • 17.갖고 있는 문제점 중 하나는 세세한 것까지 신경을 쓴다.
  • 18.매우 깨끗이 정리된 화장실을 사용할 때 주저하게 된다.
  • 19.가장 문제가 되는 것은 무엇이든지 반복 확인해야 한다.
  • 20.질병에 대해서 지나치게 걱정하는 편이다.
  • 21.일상적인 일을 할 때 정해진 절차를 엄격하게 따른다.
  • 22.돈을 만지고 난 다음에 손이 더러워졌다는 생각이 든다.
  • 23.싫어하거나 미워하는 것은 아닌지 오해하는 경우가 많다.
  • 24.아침에 세수하는 시간이 오래 걸린다.

10개 이상이 체크되면 전문상담이 필요합니다

상담을 통해 비합리적인 생각과 사고 오류를 찾아내고 그것을 인지시켜주는 것이 중요합니다.


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